Ontem acabei não postando nada, no almoço gelatina... não estava com vontade de comer...
Jantar fiz uma omelete tamanho GG, família... dava para 3 pessoas (presunto magro, ceboa . bataba, milho, ervilha, queijo e cheiro verde) muito delícia... Deixo assar até que dore, fica muito bommm demais!!!!
Foram 2 colh. de arroz uma de feijão, 1/3 de omelete x-tudo... hummmmmm
sobremesa 1 pot. de gelatina
Fase vai embora logo!!!
beijokas e mais tarde eu volto!!!
o importante é que esta conseguindo comer menos mas não é bom pular uma refeição tente comer nem que seja um pouquinho o organismo não gasta se vc não come ele poupa energia.
ResponderExcluirTenha um foco de poucos k a perder fica mais facil alcançar e não deixa frustações.
bjsssssss
amada que eu saiba o chá preto sem açucar não engorda so deixa a gente acelerada por conta da cafeina, se vc gosta experimenta o descafeinado.
ResponderExcluirbjsssss
Oi Shê...Amei seu blog!!!Demais viu amiga! E aí como vc está? Como foi a viagem? Estou com saudades e continue com a força de vontade e com os objetivos bem definidos... Eu tenho uma foto que vai te mostrar que vc pode tudo que quiser...Bjusssssssss e te amodoro amiga!
ResponderExcluirQuero ver esses cardápios heinnn amiga??? Juízo viu??? Resista as tentações... Mas lembre-se, vc pode comer de tudo, mas coma de 3 em 3h e porções em variadas, muito colorido no prato e nada de misturar várias porções de carboidratos no mesmo prato, ok?
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